たまねぎの効果

今回はたまねぎについてです！

たまねぎには『血』や『気』の巡りをよくし、体を温める作用があります。

胃腸の働きを助け、消化を促進したり、お腹の張り、吐き気、ゲップ、

下痢などにも効果があります。また身体を温める作用もあるため、寒くなってきている今の時季におすすめな食材です。

血液をサラサラにすると聞いたことがある方もいらっしゃると思います。

動脈硬化や高血圧に効果がありますし、解毒作用もあるため、不摂生をしがちな方には特に摂って欲しい食材です。

日本は島国で湿度が高く『脾』(胃腸機能など)が弱っている方が多いです。

その脾の働きを助けてくれたるのたまねぎを食べて、体を温めて冬を迎えましょう！