naturalブログを更新しました(かつおの効果)7/1

かつおの効果

今回はかつおです!! DHAやEPA、鉄分、たんぱく質、ビタミンB12、などを含みます。 DHA、EPAはイワシの時にもおすすめしましたが、とにかく積極的に摂って…