栗の効果

今回は栗です！！

『脾』の働きを助けて消化吸収を促し、気を補い、血の流れを良くするため元気にしてくれる食材です。また『腎』も補ってくれるため、老化に伴う症状に効き、アンチエイジングにもおすすめです！

今の時季は夏の疲れが出てきて元気が出にくい方も多いので特におすすめですし、9月は残暑の時期になり、まだまだ暑いですが冬の準備が必要になってきます。体質によって変わってきますが、徐々に夏に旬だった体を冷やしていく食から、体を温めていく食へのシフトが必要になってきます。

体は食べた物から出来ていますが、体質を変えていくには時間がかかるので、すでに冬の準備が必要です。早い段階から準備していく事によって冬を元気に過ごすことができますので、栗をはじめ、今後も秋に旬なものを発信しつつアドバイスも載せていきます！

冬を乗り越える準備をしていきましょう！！