11月29日(良い肉)の日
2022年11月29日
早いもので2022年もあと１ヶ月になりました。 １１月２９日ということで、今日は良い肉について書きます。 肉の話の前に、ベジタリアン、ヴィーガン、玄米採食、糖質制限など、現代ではいろいろな食事法がありますが、 私は特定の […]
野菜の栄養価について
2022年11月28日
前回野菜の栄養価が下がってきているという報告が出ていることをお伝えしました。 早く育てるためや、農家さんの手間を省くためにはに必然的に化学肥料や農薬などが必要になります。 簡単にお伝えすると化学肥料で早く大きくし(栽培期 […]
消化・吸収・排泄について
2022年11月19日
身体は食べた物から出来ているとお伝えしましたが、正確には『食べた物を消化・吸収したものによって出来ています』 ざっくりお伝えすると、消化・吸収に関わってくる腸内環境や消化酵素は人それぞれです。 善玉菌や、悪玉菌など聞いた […]
「身体は食べた物からできている」
2022年11月14日
「身体は食べた物からできている」 当たり前のようで、忘れがちな言葉です。 身体が喜ぶような食べ物を食べられていますか？ 現代の環境では不自然なものを完全に避けることは不可能に近いです。 ですが、なるべく自然なものを摂るよ […]
サンマ(秋刀魚)について
2022年10月3日
前回の投稿からだいぶあいてしまいました、、、、。 定期的にアップしようと思っておりますので、よろしければお読みください。 今回は秋刀魚についてです。 秋刀魚といえば秋の味覚でもすぐに出てくると思います。 秋刀魚にはＤＨＡ […]
naturalブログ初投稿
2022年4月19日
naturalブログではみなさんの暮らしに役立つような情報を発信していきます。ぜひお読みください。 初投稿の内容では『体は食べたものからできている』について書いていきます。 最近少しづつこの言葉を聞いたり、目にするように […]